Добейтесь лучшего положения тела в воде с помощью колобашки, вы, во-первых, не толкает воду вниз, во-вторых, сможет избежать травмы плеча.
Используя колобашки и лопатки, вы сможете усиленно тренироваться без большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему (на которую и без того приходится немалая нагрузка во время бега и велосипедной гонки, зачастую всё в один день).
Используя различные подходы к нагрузке, вы можете тренироваться больше, а восстанавливаться лучше и быстрее.
